Verbindende middag in maart: samen groeien op de Voedselbron

Op een zonnige, frisse maartmiddag kwamen we samen op de Voedselbron. De zon verwarmde niet alleen de aarde, maar ook onze harten. Wat is het fijn om buiten te zijn, met onze voeten op deze voedende bodem en met elkaar verbonden. 🌱

Ruimte om te zijn en te delen

Bij onze samenkomsten staat één ding centraal: iedereen mag er zijn, precies zoals je bent. Je krijgt alle ruimte om je talenten te delen met de groep. Zo ontstaat heling in het moment en ontdekken we wat onze mede-helingshuizers te bieden hebben. Uit deze ontmoetingen zijn al mooie samenwerkingen en doorverwijzingen voortgekomen. Dit is het kleine begin van onze grotere missie: heling aanbieden op één plek, samenwerken op holistische wijze en kennis uitwisselen met en door elkaar.

Potluck: een feest voor de zintuigen

Iedereen neemt iets mee voor onze potluck, en elke keer resulteert dat in een rijkelijk gevulde tafel. Verse sapjes, oogst uit eigen moestuin, geurige gerechten en heerlijke baksels, voor ieder wat wils. Het pareltje van deze middag? De daslookpesto, gemaakt van een van de eerste kruiden die boven de grond piepten in de kruidentuin. Het recept delen we tussen de foto’s door: een echte aanrader!

Mantra’s en muziek

Onder begeleiding van Jacqueline zongen we mantra’s. De klanken van de harmonium vermengden zich met onze stemmen en de zang van de vogels in de tuin. We voelden ons verbonden, verhoogden de energie en zongen voor vrede. In onszelf, met elkaar en op aarde. 🙏💖

Intenties en ademhaling

We namen de tijd om te delen: waarom willen we deelnemen aan dit helingshuis? Hoe ziet jouw steen in onze steenboog eruit? Daarna verbonden we met onze binnenwereld via een ademoefening van Marinita. Met de piramide-ademhaling (4 tellen in, 4 tellen uit, 4 tellen vasthouden) brachten we ontspanning in ons lichaam. Deze oefening vergroot onze koolstofdioxide-tolerantie, wat bijdraagt aan een betere zuurstofopname en het verminderen van ontstekingen.

Tot slot

Dit soort middagen laten zien hoe krachtig verbinding is. Samen groeien, delen en helen, dat is waar Helingshuis De Steenboog voor staat. 💚💚